Vous peinez à vous endormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit et en avez assez des insomnies ? Vous vous réveillez fatigué, vous ne parvenez pas à vous lever ? Les applications connectées peuvent vous permettre de passer de bonnes nuits réparatrices. Découvrez 3 applications pour bien dormir :
La box nocturne Terraillon
Conçue en collaboration avec le Centre Européen du Sommeil, Homni de Terraillon stimule en douceur votre endormissement et votre réveil : Tel le couché de soleil, ressentez la lumière rouge orangé au coucher, bleutée au lever, et vos musiques préférées en ambiance sonore. Aussi, tous les effets s'activent en cohérence avec votre rythme cardiaque. L’application analyse également la qualité de votre nuit en mesurant la température, l’humidité, le niveau sonore et lumineux de votre chambre à coucher. Enfin, le matin, des statistiques vous sont donnés si vous le souhaitez : vous saurez tout sur votre sommeil : sa durée, ses différents cycles, vos mouvements. Idéal pour mieux connaitre votre sommeil, et mieux vous réveiller.
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Le bandeau du sommeil
Il ressemble de loin à un casque à musique plutôt léger. C'est en fait une bandeau connect"é pour réapprende à dormir. L'application URGOnight vous apprent, par des exercices quotidiens et personnalisés, à reproduire naturellement les ondes cérébrales de l’endormissement. L’appareil ne se porte pas la nuit, mais le jour, au cours de séances d’environ 20 minutes. Le programme d’entrainement cérébral vous aide, pendant la journée donc, à renforcer les circuits neuronaux impliqués dans la qualité de votre sommeil. Jusqu’à présent, seules les cliniques spécialisées et les centres de recherche utilisaient ce procédé. L’utilisation du neurofeedback est désormais aussi simple qu’un bandeau connecté à votre smartphone.
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L’oreiller connecté Smartpillow
iX21 Smartpillow est un oreiller connecté qui améliore la qualité de votre sommeil. Intelligent, il est le meilleur compagnon de vos nuits : il mesure et enregistre vos cycles de sommeil, vos mouvements et les sons environnants tout au long de la nuit. Ces informations sont aussitôt transmises à l’application qui analysera les données et saura, dès le lendemain, vous donner quelques conseils judicieux pour mieux dormir la nuit suivante.
Faites confiance au professionnel ROUX ELEC pour vous conseiller
L'entreprise ROUX ELEC est située à CERET et intervient aussi à Ceret, et le département Pyrénées-Orientales, ROUX ELEC est spécialisée en installation électrique et conseils en électricité. Grâce à son expertise depuis 2006, toute l'équipe est experte dans son domaine, saura vous conseiller et installer chez vous les équipements que vous souhaitez.
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